Ayağımın Üstü Ağrıyor

Merhaba,hiçbir şekilde darbe aldığımı ve ayağamı burktuğumu hatırlamıyorum,akşam işten eve geldim hiçbir şey yoktu fakat uyudum,yaklaşık 2,5-3 saat sonra uyandığım ayağımın üzerine basınca üst kısmı acıyor,yüreyemeyecek kadar değil fakat rahatsız ediyor,otururkende bir ağrı yok fakat üzerine basınca gerçekten çok hissettiriyor,dün üzerine jel buz uyguladım buz uygularken iyiydi fakat sonra yine eski haline döndü,yarın il dışına çıkmam gerekiyor,yapabileceğim hızlı veya acıyı geçiktirici,günü kurtarmak için verebileceğiniz öneriler var mı lütfen çok ihtiyacım var,teşekkürler