Aşırı Kilo Alımı

merhaba hocam. şöyle ki, normalde de kilo almaya musait bir yapim var yani toplu birisiyim fakat. son aylarda cok fazla kilo aldim. vucudumda gözle görülür bir kilo alisi var. oyle ki bacaklarim ve belimde kirmizi renkli catlaklar oluştu. boyum 1.67 ve kilom 82 ye ulasti. birkac ay oncesine kadar adet düzensizligi icin dogum kontrol hapi, demir eksikliği icin hap, b12 icin iğne kullaniyordum. bunlarin da etkisi var midir bilmiyorum. daha once hic bu kadar kilo almamıştım. bu durumda hangi bolume basvurmak gerektigini de tam olarak bilemiyorum aslinda. ne yapmaliyim? simdiden tesekkurler.