Artık zayıflamak istiyorum

merhaba esra hanım, muğla merkez de oturuyorum, 27 yaşındayım, *** *** ** kilo aralığında 19 aylık bir kız çocuğu annesiyim, kendimi bildim bileli kilolu idim, dönem dönem az kilolu dönem dönem çok kilolu, zaman geçip gitti, ancak artık zayıflamak istiyorum, daha da ileri gitmekten korkuyorum, yemek konusunda kendime hiç hakim değilim, çok yoruluyorum açkende buna dayanamıyorum, 8-5 yoğun çalışan, akşamları eve gidip yemek bulaşık çocuk üçlemesiyle kendine zaman ayırmakta zorlanan bir aile yapım var, ama artık kendim için bir şeyler yapmak istiyorum ve nereden başlamam gerektiğini, gerçekten başarıp başaramayacağımı bilmiyorum, bu konuda size güvenebilirsem yüzyüze görüşmeye gelmeyide çok isterim, teşekkürler