Apandis Ve Spor

Hocam Merhabalar ; Ben 10 Mayıs günü kapalı ameliyatla apandis ameliyatı oldum 3 tane ufak delik açarak ameliyatım yapıldı.23 Mayıs günü dikişlerim alındı,yaklaşık 3 haftayı bitircem ameliyat süremde.Ben fitnessla uğraşıyorum ağırlık antremanı vs ile işim bu ne zaman antremanlara vs başlamam uygundur ? Zaman ayırdığınız için teşekkür ederim hocam.