Antidepresan nasıl bırakılır ?

Merhaba doktor bey , bir yılı aşkın bir süredir sosyal fobi sebebi ile citoles kullanıyorum, yaklaşık iki hafta önce 20 mg san 10 mg a düştüm. Şu an kendimi aşırı bunalmış ve depresyonda hissediyorum. Adeta eskiye dair ne varsa aklıma geliyor . Kokular geçmişi ve anıları çağırıştırıyor. Karmançorman bir bilinçaltı... insan ilişkilerinde isteksizlik. İştahsızlık, gecenin bir vakti ansızın uyanma ve uyuyamama. Ağlama nöbetleri ve daha birçok olumsuz şey. Gerçekten kötü bir durumdayım. Sosyal fobi ile başladığım tedaviye depresyon hastası olarak devam ediyor gibiyim. Tekrar 20 mg a dönmek istiyorum fakat kendimi zor tutuyorum. Hapı azaltma ve yan etkileri en aza indirme konusunda sizden yardım istiyorum. Teşekkür ederim.