anksiyete?

merhaba. ben üniversite sınavına hazırlanan 19 yaşında bir öğrenciyim. sanırım bu dönem bana biraz ağır geldi. stresimin kaygilarimin arttığını düşünüyorum. bu kaygılar sınavla alakalı değil. örneğin gece uyumadan önce ya doğalgaz kacak yaparsa ya ev patlarsa ya kedim ölürse... hatta bazen metroyu beklerken raylara atladigimi düşünüyorum istemsizce ne kadar kotu olduğunu düşünüyorum. kafamda senaryolar kuruyorum ve bunlar bana acı veriyor. okb olabilir mi diye düşünüyorum çünkü bazen bir şeylerden emin olamayıp tekrar tekrar kontrol ediyorum. tabiki bir psikologa danisacagim ancak sizce bu durum neye işaret ediyor?