Anksiyete Bozuklukları
Merhaba hocam. 15yaşındayım ve daha önceden beri kendi içimde yaşadığım ve anlam veremediğim sorunlarım var. Bir şey yaptığım zaman 'acaba böyle düşünür mü,beni yanlış anlayacak, benim hakkımda ne düşünüyor ' gibi sorulardan kendimi uzaklaştıramıyorum ve çok utangaç, çekingen içine kapalı bir yapıya sahibim. Okulda yerimden dahi kalkamazdım,sanki herkes bana bakıyor gibi hissediyorum. Derste hocamız soru yazdırıyor ve ben cevabımın doğru olduğuna emin olduğum halde söyleyemiyorum. Bu yüzden hep geri de kaldım. Geçen günkü derste yine hocamızın sorduğu tüm soruları yapabilmiştim, bir tanesini söyledim hocamız aferin dedi, zor bir soruydu. O an ellerim çok terledi ve daha önce hiç titremedigi şekilde titredi. Sessizce ağlamaya başladım sadece kimse fark etmedi. Bu sorunlarım nasıl geçer? Böyle olmak istemiyorum ama ne yapmam gerek ?
Zuhal merhaba. Sosyal ortamlarda olumsuz değerlendirileceğine yönelik kaygı yaşıyorsun. Kaygı yaşasan da sıkıntı hissetsen de elin ayağın titrese de üzerine gitmeye çalış. Dün parmak kaldırdığın gibi.. Eğer yine bir destek almak istersen ailenle paylaşıp bizimle görüştürmelerini sağlayabilirsin. İyi günler dilerim
Teşekkür ederim Hocam. Ailemle konuşacağım, iyi günler.
Rica ediyorum Zuhal. İyi günler
