Anksiyete bozukluğu

Hocam selamlar kolay gelsin bir sorum olacaktı da ben panik atak ve anksiyete hastasiyim düne kadar normalde birşey yoktu fakat dün işim gereği dışarıya çıktım güneşin yoğun olduğu zaman dolaştım ve eve geldiğimde yüzümde kulaklarımda yanma hissi başladı ardından nefes darlığı başladı ama her ikiside gidip gidip geldi acaba anksiyete mi arttı yoksa ben güneş çarpmasından panik yaptığım için mi bunlar oluştu ve geçici mi?