Anksiyete bozukluğu

Hocam merhaba bende anksiyete bozukluğu var. 2-3 aydır ilaç kullanıyorum. Önceleri nöbet veya atak tarzında yoğun bir korku, endişe, kalp çarpıntısı şeklinde oluyordu (sadece 2-3 kere yaşadım o durumu) o kaygı nöbetininden 2 gün sonra eski halime dönüyordum sanki hiç bir şey yaşamamış gibi düşüncelerim normale dönüyordu (sanırım hastalığın başlangıcıydı) neyse 2 ay kadar geçti şuan hastalığımın anksiyete bozukluğu olduğunu biliyorum, bu hastalığın ne olduğunu biliyorum ve aklımdan çıkmıyor bu hastalık. Unutmaya çalışıyorum tekrar hatırlıyorum. Kafamda bin bir türlü düşünce var. Şöyle anlatayım kafamda bir düşünce var ama ne olduğunu bilmiyorum bu düşünce beni mutsuz ediyor. Basit şeylere kaygılanıyorum örneğin birden diyorum ki ''ya bu hastalığın verdiği düşünceler değilse ya benim kendi düşüncelerimse'' bunu diyorum kendime ama o düşüncelerin ne olduğunuda bilmiyorum çözemiyorum. Hiç bir şey düşünmemeye çalışıyorum, televizyon izliyorum ama bi bakmışım o düşüncelerin içindeyim tekrar. Kafamda bir savaş yaşanıyor sanki. Olayı özetlemek gerekirse ben her anksiyete bozukluğu olan hasta gibi ya deprem olursa, ya araba çarparsa, ya ölürsem gibi düşüncelere sahip değilim sadece ne olduğunu bilmediğim şeylere kaygılanıyorum, beni mutsuz eden düşüncelerin ne olduğunu bilmiyorum ama mutsuz ediyor. Bunlar anksiyete bozukluğunda normal olan düşünceler midir? Çünkü gerçekten artık bende başka bir sorun vardır diye düşünmeye başlayacam. Dışarıdan bakıldığında hareketlerim normal, yani endişeli, korkmuş gözükmüyorum biriyle normal olarak muhabbetimi ediyorum ama hastalığımı hatırlayınca yine kafamdaki o savaş başlıyor. Bazende ''hastalığım tamamen iyileşince ben nasıl hissedicem'' diye düşünüyorum kaygılarım yeni bir boyut kazanıyor. Anlatmak istediğim çok şey var ama sizi daha fazla yormak istemiyorum sorum şu ''bunlar anksiyete bozukluğudur değil mi? yani anormal bir durum yok her anksiyete bozukluğu olan kişi bunları hisseder?