Alzheimer

Merhaba Selim Bey, herhangi bir şikayetiniz olmasa bile yılda bir kez genel kan tahlilleri yaptırıp kolesterol, şeker, gizli şeker, karaciğer/böbrek testleri, B12, D vitamini, ferritin seviyelerine baktırmanızı öneririm. Sağlıklı beyin sağlıklı vücutta bulunur. Sağlıklı vücudun temel kuralları sağlıklı beslenme, egzersiz ve temiz hava beyin sağlığını da korur. Ek olarak beyin egzersizi olsun diye yeni bilgiler öğrenmeye devam etmek gerekiyor. Bu rutinin dışına çıkmak, yeni insanlarla tanışmak, yeni bir kitaba başlamak, bilmediği bir şeyi ezberlemek demek. Size sağlıklı ve huzurlu bir ömür diliyorum.