akşamları uykuya dalma aşamasında kalp çarpıntısı

merhaba hocam ben 40 yaşındayım sorunum haftada 1 defa bazen 10 günde 1 defa tam uykuya dalarken kalp çarpıntısı oluyor ayağa kalkıyorum geçiyor tekrarda yatın ca sorunsuz bir şekilde saba kalkıyorum.onun haricinde bir sorunum yok doktora gittim holter taktılar efor yaptılar bir şey yok dediler ama devam ediyor ara ara ve ben haftanın 3 günü 10 senedir düzenli spor umuda yapıyorum.günde 1 tane kahve içiyorum 7.8 bardak çay ve sigara. ne yapmam gerekiyor yada neden kaynaklanıyor yardımcı olursanız sevinirim hocam.