ACL DE PARSİYELRÜPTÜR

Merhaba hocam ben 17 yaşındayım futbol antremanında sol dizime darbe aldım yaklaşık 1.5 ay önce doktora gıttım bana ilaç yazdı ben o ılaçları kullandım dizim 3 hafta sonra ıyılesır gıbı oldu ve yine maç yaptım maç yaparken dizim yenıden sakatlandı bu sefer MR çektırdım ve ACL de parsiyelrüptür izlenmektedir çıktı doktor 5 ay futbol yasak dedı.yaklaşık 1 ay geçti ve dizim hiç acımıyor benim simdiden düz koşu bisiklet binmek yüzmek gibi faaliyetleri yapmam daha mı kötü olur yoksa daha mı iyi olur ?