acil kilo almak istiyorum yardım lütfen

merhabalar 23 yaşında,1.65 boy,47 kilodayım sağlıkocagında yapılan kan tahlillerinde doktor hepsi normal ,demir ,kalsiyum vb.hepsine normal dedi fakat yemek yemiyorum belki doktor pskolojisiyle yani verdiğiniz diyet listesiyle motive olurum.orta halli bir ekonomiye sahibim ve buna uygun haftalık diyet listesi yazarsanız bana çok yardımcı olursunuz teşekkür ederim lütfen diyet listesi yazarsanız sevinirim kilo almak istiyorum ev hanımı ve çalışmıyorum teşekkürler