6 yasinda bi kizim var.boyu 1,14 kilo 30.8 kg.kilosu fazla ve 4-5 kilo verm

Question

6 yasinda bi kizim var.boyu 1,14 kilo 30.8 kg.kilosu fazla ve 4-5 kilo vermesi gerektigini düsünüyorum.ilerde kilolu olsun istemiyorum.haftada 1 yüzmeye gidiyor,1 defa baleye ve hergün 6 saat krese gidiyor.fast foot hic yemiyor sayilir.günlük evimizde pisen yemeklerden düzenli yiyor,et,sebze,salata ve bazi aksamlar tatli.cikolata seviyor fakat her zaman yedirmiyorum.icecek olarak su iciyoruz nadiren meyva suyu.gelisimini engellemeden kilo vermesi icin ne yapabilirim?tesekkürler

Çocuk Gelişim Uzmanı İdil Şengöz Tosun · Accepted Answer

merhaba, aslında gayet bilinçli davranan bi annesiniz,ancak yolunda gitmeyen bişeyler olmalı,ya öğünler ve posyonlar fazla ya da metobolik bi sıkıntınız var. tıbbi olarak ya da hormonel olarak bir sıkıntı yoksa, o zaman beslenme düzenimizde bi sorun olmalı. öğünleri ve porsiyonları çocuğu çok zorlamadan yavaş yavaş azaltarak deneyebilirsiniz,kolay gelsin..

Çocuk Gelişim Uzmanı İdil Şengöz Tosun · Answer

geçmiş olsun, hormonlar kiloyu çok etkiliyor maalesef. dediğimiz gibi bu konuda yapılabilecek çoğu şeyi yapıyorsunuz zaten,spor,doğru beslenme, bunlara ek olarak da öğünlerinizi sıklaştırıp,miktarlarınızı azaltarak metobolizmasının daha çok çalışmasını ve bol su tüketmesini sağlamaktan başka da görünen bir yol yok gibi.. kolay gelsin..

Cevaplar (2)