34 yaşında 173 boy 106 kiloyum sağ bacağımdan dizden kalçaya kadar olan bölgede deri üstünde uyuşma hissi ile doktoro gittim. tahlil ve film den bir şey çıkmadı. tomografi sonucumda ise şu ifadeler yer alıyor. L4-5 Diskinde sol nöral foraminayı daraltani sol lateral bulging mevcuttur. L5-S1 diskinde dural keseyle teması bulunan posterior santral bulging mevcuttur. diğer bulgular doğal olarak geçiyor. Konu hakkındaki görüşlerinizi öğrenmek isterim.
merhabala yıldıray bey, 2 ayrı seviyede fıtığınız var. bunlar sinir köklerine bası yaptıkları için ağrı ve uyuşma hissediyorsunuz. bu basıyı azaltmak için öncelikle kilo vermeniz şart... kilo verdikten sonra belinizi rahatlatmak bel kaslarınızı güçlendirmek için bel egzersizleri ve yüzme yapabilirsiniz. sağlıcakla kalın...