33 yaşındayım.75 kg l4-l5 sağ dan fıtık ameliyatı oldum mikrodiskektomi ile

33 yaşındayım.75 kg l4-l5 sağ dan fıtık ameliyatı oldum mikrodiskektomi ile.bacak ağrım yok.yalniz fazla oturamıyorum.çünki doğrulurken zorlanıyorum.ameliyat olalı 2,5 ay oldu.1 ay önce egzersizlere başladım.biraz kas ve kramp ağrılarım vardı.egzersizlerden sonra %90 düzeldi bu şikayetlerim.fakat halen oturup kalkarken zor oluyor.ne zaman düzelebilirim ve bisiklete binmek istiyorum,motosiklet kullanabilirmiyim.sakıncası olurmu.cvp veren doktorumuza şimdiden teşekkür ederim