31 yaşındayım kilo vermek için spor yapıyorum.(koşu bandında tempolu yürüy

Question

31 yaşındayım kilo vermek için spor yapıyorum.(koşu bandında tempolu yürüyüş ve jimnastik haraketleri) belki biraz yoruyorum kendimi kalbimde çok şiddetli olmayan ağrı oluyor ama bu kas ağrısıda olabilir bunu nasıl ayırdedebilirim.bu şekilde spor yapmam tehlikeli mi? ailede kalp rahatsızlığı var, 14-15 sene kadar sigara içtim 3 aydır içmiyorum.teşekkürler.

Uzm. Dr. Kemal Karaağaç · Accepted Answer

geçmiş olsun, tempolu spor yapmak önemli. tariflediğiniz ağrı batma tarzında, derin nefes almını engelleyen bir ağrı ise büyük ihtimalle kas ağrısıdır. Ancak anne baba yada kardeşlerinizden birinde erkek olanlarda 55yaş ve altı, bayan olanlarda 45 yaş ve altı kalp hastalığı olan varsa bir efor testi yaptırmanızda fayda var. bunlar yoksa ve ağrınız tariflediğiniz gibiyse rahatlıkla spor yapabilirisiniz

Cevaplar (1)