13+2 gunluk hmıleyım 71 kılo ıle hamıle kaldım suan 73.5 kıloyum acaba norm

2 buçuk kilo almışsınız..fazla..bu haftaya dek hiç kilo almasanız daha iyi olurdu..ilk 4 ayda alınan kilolar şişmanlama dır..zor verilir..sizin killonuz zaten fazlaca (71)..bünyeniz çok almaya eğilimlidir..esas gebeliğin 2.yarısı kilo alnıyor..ideali 12 kilo almaktır..klasik olarak söylendiii gibi: şekerli unlu ve yağlı gıdalardan uzak durun..pirinç çerez kola dondurma pasta kuru pasta cips mısır bisküi çukulata gofret vs vs..SIFIR DÜZEYİNDE tüketin..sebze ve protein ağırlıklı beslenin..şuan ki tahmnim 85 le kapatırsanız iyi sizin için..85 in altında olursanız aferin derim...bebeği de 3 kiloya getirirseniz mükemmel..protein ( hayvansal gıda) ve sebze..ve de bol bol su için..( aşırı meyve de yemeyin..özeelikle üzüm incir kilo yapar..bir de bebeğin zekası gelişir diye cevize dadanmayın..yok öyle bişi..:)