0.50 astigmat miyop gözlük kullanımı

Merhabalar 0.50 derece astigmat ve miyop olduğunu söyledi doktor ve gözlük yazdı bu gözlüğü sürekli mi kullanmalıyım yoksa telefon bilgisayar televizyon ve kitap okurken mi kulanmaliyim ilerde derecem artar mı neler yapmaliyim