Varislerin tamamen önlenebilmesi oldukça güçtür. Ancak bacaklardaki toplardamarların dolaşımını düzenlemek ve bacak kaslarının güçlendirilmesi oldukça faydalıdır. Bacaklarda görülen varislerin önlenebilmesi için bazı önlemler alınabilir. Bunlar;
Bacak egzersizleri
Kilo kontrolü
Lifli besinlerin tüketilmesi, tuz kısıtlaması
Yüksek topuklu ayakkabılardan kaçınmak
Uygun basınçlı çorap kullanmak
Bacakların dinlendirilmesi ve yüksekte tutulması
Uzun süreli oturma ve ayakta durmaktan kaçınma
