Doktorsitesi.com

UYUYARAK ÖĞRENEBİLİR MİYİM?

Uzm. Kl. Psk. Esma Kınalı
Uzm. Kl. Psk. Esma Kınalı
16 Mayıs 202095 görüntülenme
Randevu Al
UYUYARAK ÖĞRENEBİLİR MİYİM?

Uyuyarak öğrenmek mümkün mü, teknikleri nelerdir?

Zihin araştırmalarında belleği sağlamlaştırma adında bir kavramdan söz edilir. Kısaca tanımlamak gerekirse yeni bilgilerin güçlü belleğe sağlamlaştırılarak aktarılması surecine denmektedir. Ancak bazı etkenler bu sureci olumlu veya olumsuz etkiler.

Belleğin sağlamlaştırmasını etkilen araştırmalardan bir tanesi su soruyu sorar: öğrenmeden hemen sonra uyumak bellek sağlamlaştırmasını nasıl etkiliyor?

Gais ve dig. 2006 da bir çalışma yapıyor. Liseli öğrencilerden oluşan katılımcıları iki gruba ayırıyor.

Öğrencilere 24 İngilizce- Almanca kelime çiftinden oluşan liste veriliyor. Öğrenciler iki gruba ayrılıyor.

Uyku grubu listeyi okuyor ve 3 saat içerisinde uyuyor. Uyanık grup ise listeyi okuduktan sonra 10 saat bekliyor.

Sonuç olarak uyku grubundaki katılımcıların diğer gruba göre daha az kelime unuttuğu görülüyor. Yani diyebiliriz ki; uyku öğrenmeyi olumlu şekilde etkiler.

Peki neden?

Sebebi uykunun engelleyici uyaranlara maruz kalmayı engellemesi.

Etiketler

Öğrenme isteğiuyuyarak öğrenme

Yazar Hakkında

Uzm. Kl. Psk. Esma Kınalı

Uzm. Kl. Psk. Esma Kınalı

Uzman Klinik Psikolog, Esma Kınalı 1994 yılında Sakarya'da doğmuştur.2016 yılında İstanbul Şehir Üniversitesi'nde başladığı eğitimini başarı ile tamamlamıştır.Okan Üniversitesi'nde başladığı yüksek lisans eğitimini tamamlamıştır. Ayrıca Psikoonkoloji alanında uzmanlık eğitimini yine başarıyla tamamlamıştır. 

Önemli Bilgilendirme

Site içerisinde bulunan bilgiler bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgilendirme kesinlikle hekimin hastasını tıbbi amaçla muayene etmesi veya tanı koyması yerine geçmez.