Sonbahar Ayak Bakımı
3- SICAK SU İLE AYAKLARINIZA MASAJ YAPIN. Isıtılmış su sadece serin sonbahar aylarında ayaklarınızı ısıtmak ve rahatlatmaya yardımcı olmakla kalmaz, ayaklarınızın ve tüm vücudunuz stresini azaltmaya yardımcı olur ve yıllarca daha genç görünmenizi ve iyi hissetmenizi sağlar.
4- DOĞRU AYAKKABI Sonbaharda ayağınızı rahat ettirecek doğru botları ve diğer ayakkabı türlerini seçin. Şaşırtıcı bir gerçek gibi gelse de, DÜZTABANLI AYAKKABI SEÇMEYİN. Kendinize kalın topuklu, topuk yüksekliği çok yüksek ve çok düz olmayan fakat iyi bir desteğe sahip bir çift ayakkabı edinin.
Sonbahar döneminde cilt incelir ve kâğıt gibi olur. Deri altı yağI azalır, ter bezleri etkinliğini azaltır ve yumuşak dokular fasya daha gevşek olur. Bu gibi etkilerin ayak sağlığımızı sonbahar boyunca etkilemesine izin vermeden ayaklarımızı bu ipuçları ile sağlıklı tutabiliriz.
