Sınav kaygısı !
Sınav kaygısı hakkında kısa notlar..
Sınavda başarı
Sınav başarısı sadece çalışmaya bağlı değildir
Gençler zaten ellerinden geleni yaptılar
Bugüne kadar çalışabildikleri kadar çalıştılar
Bundan sonrası sadece ve sadece çalıştıklarını gösterebilmelerine bağlıdır
Bunun da yolu streslerini atıp dikkatlerini yoğunlaştırıp sınava girebilmeleri ile ilgilidir
Öncelikle sınavdan bir gün önce çalışmayı bırakmak
Bir gece önce uykusuz kalmamak için sınavdan bir gün önce açık havada bolca yürümek
Evde kapanıp kalmamak
Dışarda iken arakdaşları ile kendisini kıyaslayıp moral bozmamak gereklidir
Sınav sabahı ise hafif bir kahvaltı edip sınava dinç bir beyinle girmek
Sınav başlamadan önce mutlaka yerimizi alıp sınava sakin girmek önemlidir
Sınav esnasında zor sorulara takılmamak
Baştan sona önce bildiklerimizi yapmak
Daha sonra zor sorulara dönmek zaman kaybını önleyeceği gibi yapabileceğimiz soruları kaçırmamızı engelleyecektir
Sınavda çok emin değilsek işaretlediğimizi soruları değiştirmemeli
Sınavın son dakikasına kadar kalarak yapamadıklarımıza uğraşmak işey yarayacaktır
Sınavın sadece bilgilerimizi ölçtüğünü unutmamalı
Yapabildiğimiz kadar başarılı olmaya çalışmalı ama yapamazsak bir sene sonra gene hazırlanıp başarılı olabileceğimizi unutmamalıyız
Sınava ölüm kalım konusu olarak bakmak bizi daha çok strese sokacak bildiklerizi de yapabilmemize engel olacaktır
Çok sıkıldığımız zaman derin bir nefes alıp yavaş yavaş vermek zihnimizi toplamamıza yardım edecek
Konsantre olabilmemize yardımcı olacaktır
Tüm gençlere sınavlarında başarı diliyorum