Psikolojik Esnek Olmak
Psikolojik sağlamlık hayatın zorlukları karşısında kas katı kasılıp,dimdik,sert bir şekilde durmak değil aksine o zorluklar karşısında yeni yaşam becerilerini sağlıklı bir uyumla gerçekleştirebilmektir.
İnsanlar psikolojik olarak sert olduklarında hem çok kırarlar hem de çok kırılırlar.Etrafındaki insanları da kırarlar,üzerler.Peki bizler nasıl psikolojik esnek olacağız?
Psikolojik esnek olabilmek bizim yeni hayatımızda ,güncellenen hayatımızda yeni yaşam becerilerini gerçekleştirmemizi kolaylaştırır.Bizi hayata hazırlar ,dinginleştirir,farklı açılardan bakabilmeyi kolaylaştırır.
Psikolojik esnek olabilmek için önce bir durmalı,duygularımızı anlamaya çalışmalı acaba yaşadığım bu duygu bana ne söylemeye çalışıyor? ya da karşılanmamış hangi ihtiyaçlarım yatıyor bu duygunun altında diye düşünüp ona göre düşünüp şekillenmemiz gerekiyor.
Psikolojik esnek olmak zannedildiği gibi özgüvensiz olmak değil,bu zorlu hayat koşullarında güçlü bir şekilde yola devam edebilmektir.
