Migren tedavi edilebilir mi ?

Migren Nedir ve Neden Olur?

Eskiden sıradan bir baş ağrısı olarak değerlendirilen migren, günümüzde başlı başına bir nörolojik hastalık olarak kabul edilmektedir. Migren ağrısı, beyin yüzeyindeki damarların genişleyip daralması ve çevre dokularda oluşan ödem sonucunda meydana gelir. Bu hastalığın en belirgin karakteristik özelliği, ağrıların belirli aralıklarla tekrarlayan krizler halinde gelmesidir.

Genç ve orta yaş grubunda %20 gibi yüksek bir oranda görülen migren, tipik bir genç ve erişkin hastalığı olarak nitelendirilir. Genellikle 45-50 yaşlarına kadar devam edebilen bu ağrı krizleri, 4 ile 72 saat arasında sürebilmektedir. Migren hastalarının büyük bir çoğunluğu; aşırı titiz, hassas, zihni sürekli çalışan ve duygusal bir kişilik yapısına sahiptir.

Migren Belirtileri Nelerdir?

Migren, sadece bir baş ağrısı değil, çeşitli fiziksel ve duyusal semptomlarla seyreden karmaşık bir süreçtir. Hastalarda en sık görülen migren belirtileri şunlardır:

• Başın tek tarafında yoğunlaşan ve göz oyuluyor gibi hissedilen zonklayıcı ağrı.
• Şakak ve ense bölgesinde yoğunlaşan karakteristik ağrılar.
• Ağrı öncesinde veya sırasında oluşan bulantı, kusma, ışığa ve sese karşı aşırı tahammülsüzlük.
• Hastanın huzurunun kaçması ve cilt renginin solması.
• Alın ve yüze yayılan ağrılar nedeniyle durumun sıklıkla sinüzit ile karıştırılması.

Bazı vakalarda ağrı başlamadan önce aura adı verilen; parlak ışık çakmaları, zikzak görüntüler, el, yüz ve kollarda uyuşma veya iğnelenme gibi şikayetler görülebilir. Hastalar bu ağrıyı; yanma, sızlama, sıkışma, burgu ile oyulma veya bıçak saplanması gibi farklı şekillerde tarif edebilirler.

Migreni Tetikleyen Faktörler ve Besinler

Migren krizlerinin ortaya çıkmasında çevresel faktörler, yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıkları kritik rol oynar. Stres, açlık, uykusuzluk, aşırı uyku, gürültü ve kadınlarda hormonal değişimler (adet günleri) başlıca tetikleyicilerdir. Ayrıca lodos, rüzgarlı hava, keskin kokular ve sigara dumanı da krizleri başlatabilir.

Migreni Tetikleyen Yiyecek ve İçecekler

Bazı gıdaların içeriğindeki maddeler damarları genişleterek migren krizini tetikleyebilir. En yaygın tetikleyici gıdalar aşağıda listelenmiştir:

Migren Tedavisi ve Uygulanan Yöntemler

Migren, yaygın kanının aksine tedavisi mümkün olan bir hastalıktır. Hastalığın temelinde genetik yatkınlık ve beyindeki damar-sinir dengesinin bozulması yatsa da, modern tıbbi yaklaşımlarla kontrol altına alınabilir. Teşhis süreci genellikle hastanın şikayetlerinin dinlenmesiyle konulur ve çoğu zaman uzun tetkiklere gerek duyulmaz.

Şiddetli krizlerde hekim müdahalesi ve koruyucu ilaç tedavileri uygulanırken, hafif krizlerde karanlık ve sessiz bir ortamda istirahat etmek faydalı olabilir. Son yıllarda geliştirilen migrene özgü ilaçlar, ağrıların dindirilmesinde oldukça etkilidir.

Akupunktur ile Migren Tedavisi

Akupunktur, migren tedavisinde yan etkisi olmayan ve oldukça etkili bir yöntemdir. Bu yöntemde vücut, beynin kendi ürettiği doğal ağrı kesicileri aktif hale getirerek dışarıdan ilaç alımına gerek kalmadan iyileşme sağlar. Akupunktur, bir nevi ağrıya karşı aşılama yöntemi olarak kabul edilir ve hastanın ağrıya karşı direnç kazanmasını sağlar.

Migrenden Korunma Yolları

Migren ağrısı ne kadar şiddetli olursa olsun ölümcül değildir ve felce yol açmaz. Yaşam kalitesini artırmak ve krizleri önlemek için şu kurallara uyulmalıdır:

1. Düzenli uyku düzenine sadık kalınmalı ve her sabah aynı saatte kalkılmalıdır.
2. Dengeli beslenme alışkanlığı edinilmelidir.
3. Stresli, sıkıntılı ve aşırı yorucu ortamlardan uzak durulmalıdır.
4. Düzenli egzersiz yapılarak vücut direnci artırılmalıdır.
5. Ağrı anında sessiz, sakin ve karanlık bir ortamda, baş hafif yüksekte olacak şekilde istirahat edilmelidir.
6. Kulaktan dolma bilgilerle tedavi yarıda kesilmemeli, uzman hekim yönlendirmelerine uyulmalıdır.