Kalbimdeki Fırtına: Kıskançlık Neden Sessizce İlişkimizin Altını Oyar?'
Zamanla bu duygular ilişkiye bir sis gibi çöker ve çiftin enerjisini tüketir.
Gerginlik artar, iletişim sertleşir ve güvensizlik ilişkide yankılanır.
👣 Bu kıskançlık neden ortaya çıkar?
Kişisel özgüven eksikliği, geçmiş travmalar, duygusal açlık, ilgisizlik, ilişki içindeki dengesizlikler…
Kıskançlık çoğu zaman partneri kaybetme korkusunun bir yansımasıdır.
Sevilmeme ya da yetersizlik hissi tetikleyicidir.
💡 Ne yapılabilir?
Kıskançlıkla savaşmak yerine onu anlamak gerekir.
Duygunun kökeni fark edildiğinde, ilişki daha sağlıklı bir zemine oturur.
Partnerlerin birbirine güven veren davranışlar geliştirmesi şarttır.
📝 Küçük bir pratik reçete:
Kontrol etmeye yönelten anlarda nefes egzersizi,
Günlük duygu paylaşma rutini,
Somut olmayan korkuların söze dökülmesi,
Güveni artıran randevu ritüelleri,
Sınırların açık şekilde belirlenmesi.
🌿 Sonuç
Kıskançlık bir ilişkiyi sessizce yıpratabilir ama doğru ele alındığında çiftleri güçlendirebilir.
Unutmayın: İlişkinin fırtınasını dindiren tek şey, iki kalbin aynı güvenli limana bakabilmesidir.
