Kadınlarda kısırlığın sebebi gluten olabilir!

Kadınlarda Kısırlık ve Gluten Tüketimi Arasındaki Bağlantı

Kadınlarda kısırlık üzerine yapılan güncel araştırmalar, infertilite ile glutenli besinlerin tüketimi arasında doğrudan bir ilişki olduğunu ortaya koymaktadır. Bir bireyin çölyak hastası olmaması, glutenin vücut için tamamen sağlıklı olduğu anlamına gelmez. Birçok kronik hastalığın temelinde yatan inflamasyon, gluten tüketimiyle birlikte tetiklenerek vücuttaki inflamatuar markerların artmasına neden olmaktadır.

Gluten Nedir ve Hangi Ürünlerde Bulunur?

Gluten; başta buğday, arpa, yulaf ve çavdar gibi tahıllarda bulunan bir proteindir. Ancak günümüzde sadece temel tahıllarda değil, günlük hayatta sıkça tüketilen ve kullanılan pek çok farklı üründe karşımıza çıkmaktadır. Gluten içeren başlıca gıdalar ve ürünler şunlardır:

• Gıda Ürünleri: Makarna, hazır çorbalar, pastane ürünleri, hazır soslar ve işlenmiş etler.
• Kozmetik ve Diğer Ürünler: Rujlar başta olmak üzere çeşitli kozmetik ürünleri, kağıt bardaklar ve zarfların yapışkan kısımları.

Glutenin Vücut Üzerindeki Olumsuz Etkileri

Gluten tüketimi, vücutta sadece sindirim sistemini değil, hormonal ve nörolojik pek çok sistemi de olumsuz etkileyebilir. Glutenin yol açtığı sağlık sorunları şu şekilde sıralanabilir:

• İnfertilite (Kısırlık) ve Menstrual Problemler
• Tiroid Bozuklukları ve Romatoid Artrit
• Migren, Baş Dönmesi ve Mental Bozukluklar
• Saç Dökülmesi, Egzama ve Dermatitis Herpetaformis
• Osteopeni ve Osteoporoz

Gluten Kısırlığa Nasıl Sebep Olur?

Glutenin doğurganlık üzerindeki olumsuz etkisi, temel olarak kronik inflamasyon ve bağırsak sağlığının bozulmasıyla ilişkilidir. Bağırsaklarda meydana gelen inflamasyon, sağlıklı bir yaşam ve üreme fonksiyonları için kritik olan vitamin ve minerallerin emilimini (absorbe edilmesini) engeller.

Çocuk sahibi olmak isteyen kadınlarda bağırsaklar optimal düzeyde çalışmadığında, ortaya çıkan vitamin-mineral eksiklikleri ve hormonal bozukluklar hamile kalma oranını ciddi ölçüde düşürür. Bu noktada bağırsak sağlığının korunması, üreme sağlığı için hayati bir önem taşımaktadır.

Beslenme Programından Gluteni Çıkarmak Doğurganlığı Artırıyor

Bilimsel çalışmalar, kısırlık tedavisi gören kadınların beslenme programlarından gluteni çıkarmalarının doğurganlığı artırdığını göstermektedir. Sağlıklı bir gebelik süreci için beslenme tercihlerinde iyileştirici adımlar atmak oldukça kritiktir. Unutulmamalıdır ki, iyileşmek de hasta olmak da yapılan seçimlerle yakından ilgilidir.

Diyetisyen Tuğba CİCİ

Kaynaklar

1. Choi JM, et al. Increased prevalence of celiac disease in patients with unexplained infertility in the United States. J Reprod Med. 2011 May-Jun;56(5-6):199-203.
2. Collin P, et al. Infertility and coeliac disease. Gut 1996;39:382-384.
3. Singh P, et al. Celiac Disease in Women With Infertility: A Meta-Analysis. J Clin Gastroenterol. 2015 Jan 1.