İnternet Bağımlılığı nedir, nasıl atlatılır ?

İnternet Bağımlılığı: Dijital Çağın Yeni Davranışsal Sorunu

Günümüzde gelişmiş ülkelerde ciddi bir sağlık sorunu olarak kabul edilen ve üzerine araştırmalar yapılan internet bağımlılığı, ülkemizde de yeni yeni fark edilmeye başlanan kritik bir konudur. Geleneksel madde bağımlılıklarının yanı sıra, teknolojik gelişmelerle birlikte hayatımıza giren bu durum, bireyin yaşam kalitesini doğrudan etkileyen davranışsal bir bağımlılık türü olarak tanımlanmaktadır.

Bağımlılık Türleri ve İnternetin Yeri

Bağımlılık kavramı sadece sigara, alkol, esrar veya kokain gibi maddelerle sınırlı değildir. Literatürde davranışsal bağımlılıklar kapsamında değerlendirilen birçok farklı tür bulunmaktadır. Bunlar arasında öne çıkanlar şunlardır:

• Patolojik kumar oynama
• Aşırı alışveriş yapma
• Seks bağımlılığı
• Aşırı televizyon izleme
• İnternet bağımlılığı

İnternet bağımlılığı; kişinin internet kullanımını kontrol edememesi, kullanım engellendiğinde öfke ve saldırganlık sergilemesi ve bu durumun sosyal, akademik ve aile yaşantısını olumsuz etkilemesi olarak karakterize edilir.

İnternet Bağımlılığına Yatkınlık Yaratan Faktörler

Her bağımlılık türünde olduğu gibi, internet bağımlılığının da hem psikolojik hem de fiziksel süreçleri mevcuttur. Araştırmalar, belirli kişilik özelliklerine sahip bireylerin bu bağımlılığa daha yatkın olduğunu göstermektedir. Özellikle kendisini ifade etmekte zorlanan, endişeli ve eleştiriye karşı hassas olan bireyler risk grubundadır. Bu noktada ailenin sergilediği aşırı yasaklayıcı ve kısıtlayıcı tutumların çözüm noktasında yeterli olmadığı gözlemlenmiştir.

Tedavi ve Müdahale Yöntemleri

Çocuğunda veya yakınında internet bağımlılığı belirtileri gözlemleyen ebeveynlerin mutlaka profesyonel bir psikiyatrik değerlendirme alması şarttır. Tedavi süreci, sorunun kökenine inilmesini ve kapsamlı bir planlama yapılmasını gerektirir.

Bağımlılık kontrol altına alınamadığında ve bireyin günlük işlevselliği ciddi düzeyde bozulduğunda, uzman kontrolünde ilaç tedavileri de bir seçenek olarak değerlendirilmelidir.