HİSSİZLEŞTİREN HİSLERİMİZ

İlişkilerde Modern Çağın Sorunu: Hissizleşmek

Günümüzde hem bireysel hem de toplumsal düzeyde giderek yaygınlaşan en temel sorunlardan biri hissizleşmek olarak karşımıza çıkıyor. Çevremizdeki insanlarda veya bizzat kendimizde gözlemlediğimiz bu durum, başlangıçta her şeye karşı bir kabulleniş olan "eyvallah" deme haliyle başlasa da, zamanla yerini kontrolsüz bir hüzün ve öfke döngüsüne bırakıyor. Özellikle kadın-erkek ilişkileri üzerinde derin izler bırakan bu duygu durumu, sorgulanması gereken kritik bir süreçtir.

Hissizleşen Toplumda Eşlerin Konumu

Hissizleşen bir toplum yapısında, eşlerin birbirine olan yaklaşımı da bu olumsuz dönüşümden etkilenmektedir. Değer verilip zaman ayrıldığında bunun karşılığının "sıfır" olması, sevmeyi ve sevilmeyi bilmediğimiz sorusunu akıllara getiriyor. Sevgili olmayı unutmak, modern hayatın getirdiği en büyük kayıplardan biridir.

Yoğun İş Temposu ve Sosyal Yabancılaşma

Ekonomik refah arayışı ve yoğun iş temposu, çiftlerin birbirine ayırdığı vaktin azalmasına neden olmaktadır. Bu durumun sonuçları şunlardır:

• Sosyal anlamda daha az vakit geçirmek.
• Çiftlerin birbirine yabancılaşması.
• Fiziksel temasın sadece yatak odasıyla sınırlı kalması.
• Karşılıklı değer görme ve değer verme duygusunun yitirilmesi.

İletişimsizlik ve Empati Eksikliği

Evliliklerin bitme noktasına gelmesindeki en büyük etken, bireylerin kendisine ve partnerine karşı hissizleşmesidir. Bu problemin temelinde yanlış iletişim kurma becerilerimiz yatmaktadır. İletişimsizlik, incir çekirdeğini doldurmayacak meselelerin devasa sorunlara dönüşmesine yol açar. Bu noktada empati kurmak, çözümün en önemli anahtarıdır. Ünlü bir düşünürün de belirttiği gibi: “Birbirimizi anladığımız kadar insanız.”

Kadın ve Erkeklerin Anlaşılma İhtiyacı

Aile ve çift terapilerinde en sık karşılaşılan sorun, tarafların anlaşılamadığını düşünmesidir. Bu durum kadın ve erkeklerde farklı tepkilere yol açar:

Erkeklere Tavsiye: Karşınızdaki kadın bir şey anlatırken onu sakince dinleyin. Jest ve mimiklerinizi kullanarak onu anladığınızı hissettirin. Kadınlar anlaşıldığını hissettiğinde güvenli bağlanma kurabilirler.

Hissizleşmenin Son Durağı: Depresyon

İlişkilerde anlaşılamama ve çözüm üretilememe durumu, zamanla bireylerde depresyon riskini artırır. Depresyon, ruhsal bir zemin kaymasıdır ve kişilerde şu belirtilerle kendini gösterir:

1. Gün boyu süren uyuma isteği ve yataktan çıkamama.
2. Hiçbir şey yapmadığı halde hissedilen aşırı yorgunluk ve bitkinlik.
3. Sosyal izolasyon ve kimseyle iletişim kuramama hali.
4. İştah bozuklukları ve somatik (bedensel) rahatsızlıklar.

Uzman Desteğinin Önemi

Depresyon ve beraberinde gelen umutsuzluk hissi, bireyin tek başına aşabileceği bir süreç değildir. Ruh sağlığını korumak ve uygun savaşma metotlarını kazanmak için mutlaka bir uzmandan destek alınmalıdır. Sizi değersizleştiren ve hissizleştiren her türlü durumdan uzak durmanız, sağlıklı bir yaşamın anahtarıdır.