Cildiniz nasıl ve neden yaşlanıyor? nasıl önlemler alınmalı?

Cilt yaşlanması istesek de istemesek de doğal olarak gerçekleşen bir durum ve bu durumu tamamen durdurmak söz konusu dahi olamaz. Ancak önemli bir detay var, her birimiz cilt yaşlanmasının tamamen önlenmesi değil de, yavaşlatılmasına sıcak bakarız.

Peki, cilt nasıl ve neden yaşlanıyor?

Bunun sebeplerini iç ve dış faktörler olarak incelemekte fayda var. İç faktörler kişinin genetiğidir ve kalıtsal özellikleri ifade eder. Elbette bu durumda yapılabilecek çok da bir şey yok.

Ancak bir de cilt yaşlanmasında etkili olan dış faktörler söz konusu. Bunlar ise tamamen kişinin yaşam tarzını ifade eder. Sigara ve alkol tüketimi, sağlıksız beslenme, güneşe karşı korunmama ve benzeri çeşitli durumlar cilt yaşlanmasının da sebebi olabilir. Tüm bunlara dikkat etmek gerekiyor. Ancak bir de işin önlemler kısmı var. Alacağımız çeşitli önlemler ile cilt yaşlanmasını kontrol altına alabilir ve yavaşlatabiliriz.

Cilt yaşlanmasına karşı ne tür önlemler alınabilir sorusunun en önemli cevabı şüphesiz ki sağlıklı beslenmedir. Vücudun ihtiyaç duyacağı her bir besini tüketmek gerekiyor.

Taze meyve sebzeleri hayatımızın bir olmazsa olmazı haline getirmemiz gerekiyor. Güneşin zararlı ışınlarına karşı cildimizi korumamız gerekiyor. Bol su tüketmemiz ve cildimizi de sürekli nemli tutmamız gerekiyor. Sigara, alkol, kahve gibi pek çok etken cildimize zarar verir. Tüm bunlardan uzak durmak ya da en azından minimumda tutmak, cildimizin de daha sağlıklı olması anlamına gelecektir. Biliyoruz ki bugün düzenli bir uyku ve de stressiz bir yaşam her sorunun çözümü olabilir. En azından çözüm noktasında önemli bir destekçi olabilir. Cilt yaşlanmasına karşı alınacak önlemlerden biri olarak kabul edilebilecek olan düzenli yaşam ne yazık ki günümüzün telaşında o kadar kolay tesis edilemiyor. Ancak mümkün olduğunca bu konuya da dikkat etmek gerek. Son olarak bir de işin uzmanlarına danışılabilir. Bugün pek çok estetik uzmanı, güzellik uzmanı hizmet veriyor. Cerrahi müdahalelerden bahsetmiyoruz ama bu tür uzmanlar ile görüşerek cilt yaşlanmasını yavaşlatacak önlemler ile ilgili profesyonel görüş alabilirsiniz. Böylece cildinizi korumayı da başarabileceksiniz.