Doktorsitesi.com

Buzlu yollarda penguen gibi yürüyünüz

Op. Dr. Engin Kesgin
Op. Dr. Engin Kesgin
22 Aralık 2016412 görüntülenme
Randevu Al
Buzlu yollarda penguen gibi yürüyünüz

Kış geldi, karlar yağmaya başladı. Kar yağışı sonrası görülen buzlanma sonucu kayıp düşmeler artabiliyor. Düşme sonucunda bazen sakatlanmalar meydana gelebilir.Kafa travmaları, kemik kırıkları meydana gelebilir.

Karlı buzlu yollarda düşmemek için neler yapabiliriz.

1-Penguenlerin yürüyüşleri göz önüne getirdiğinizde; elleriniz açık durumda ve gövdeyi ağırlık merkezini öne alarak yürümek düşme riskini azaltır. 

2-Eller serbest kalmalı, çünkü denge kaybında eller dengeyi sağlamakta ve vücudun düşeme esnasında diğer hayati organları koruyabilmek için ilk yükü eller almaktadır. O yüzden eller cepte yürümeyiniz. Vücuttan biraz açık vaziyette durmalıdır. Elleriniz üşüyor ve cebiniz koymak durumunda iseniz eldiven kullanmanız en iyi olacaktır. Yolda cep telefonu ile konuşmak tehlikelidir.

3-Zemine sağlam basmak gerek bunun içinde ayakkabınız altı lastikli , tırtıklı, geniş yüzeyli ve kaymaz özelikte yapılmış olmalıdır.Yüksek topuklu veya tabanı kösele ayakkabılar oldukça risklidir. Zemine sağlam basmanın yanında kısa adımlar ile yürünmelidir.

4-Hızlı aceleci davranılmaması gereklidir. Merdiven ve yükseklik rampa bulunan yerlerden kaçınınız veya trabazan varsa tutunarak yürüyünüz. Güneşin bulunmadığı veya az geldiği taraflarda yoğun buzlanma olacaktır. Gölgede kalan yerlerde gizli buza dikkat. Her an düşme riski vardır. Buzlu havalarda elinizde mümkünse Bir şey taşımayın. Örneğin yük taşırken düşebilirsiniz hatta kucağınızda çocuk varsa hem çocuk hemde siz yaralanabilirsiniz.

Bunlarla birlikte buzlanmanın olduğu saçaklar ve çatıların altından geçerken dikkatli olunmalıdır. Kar veya buz düşme riski kişileri yaralayabilir. Kaldırımda veya yolda yürürken araçlarında duramayabilir veya kayabilir.

Etiketler

Penguen tarzı yürüyüşPenguenBuzda kayıp düşmeBuzda kaymamak içinBuzlu yolardaBuzlu yolKarlı yolBuzda kayıp düşmemek için önlemlerBuzda kayan

Yazar Hakkında

Op. Dr. Engin Kesgin

Op. Dr. Engin Kesgin

Önemli Bilgilendirme

Site içerisinde bulunan bilgiler bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgilendirme kesinlikle hekimin hastasını tıbbi amaçla muayene etmesi veya tanı koyması yerine geçmez.

Benzer Makaleler

Bu uzmanın başka makalesi bulunmamaktadır