Hipertansiyon yani yüksek tansiyon, kan dolaşımı için damarlarımızda gerekli olan kan basıncının normalden fazla olmasıdır. Yüksek tansiyon ülkemizde her üç kişiden birinde görülen önemli bir sağlık sorunudur. Tedavi edilmediğinde; kalp yetmezliği, kalp büyümesi, damarlarda daralma, felç, böbrek yetmezliği ve körlük gibi ciddi sorunlara yol açabilir.
Her zaman söylediğimiz gibi; birine iyi gelen yiyecek-içeceğin bir başkasına zehir etkisi yapabileceği. Sağlıklı bir içecek alternatifi gibi gözüken yeşil çay, hipertansiyon hastaları için ciddi komplikasyonlara sebebiyet verebilir.
Yeşil çay hipertansiyon hastalarının kullandığı ilacın etkisini zayıflatabilir ve nadolol (corgard) gibi beta bloker içeren tansiyon haplarındaki etken maddelerin vücut tarafından emilimini zorlaştırabilir. Yapılan bir araştırmada tansiyon hapı kullanan ve yeşil çay içen hastaların kanında ilaca ait daha az etken madde olduğu görülmüştür. Bu demek oluyor ki yeşil çay barsak zarında bulunan hücrelerin ilaç transportunu sağlayan mekanizmaları bloke ediyor (Jan. 13 in Clinical Pharmacology & Therapeutics).
Bu yüzden beta bloker içeren ilaçları kullanan hastaların yeşil çay tüketimininden uzak durmalarında fayda var. İlaçların yiyecek-içeceklerle etkileşebileceği unutulmamalıdır. İlaç kullanan hastalar bu konuda bilinçli olmalıdır ve kullandığı ilacın besin-ilaç etkileşimi hakkında bir uzmandan bilgi almalıdır.
Tansiyon yüksekliği olan hastalara öneriler:
• Tuz tüketimi kontrol altına alınmalıdır.
• Kilo olması gereken değerler arasında olmalıdır.
• Alkol tüketiminden kaçınılmalıdır.
• Yeterli ve dengeli beslenme programına uyulmalıdır.
• Sigaradan kullanımı varsa buna son verilmelidir.
• Düzenli fiziksel aktivite yapılmalıdır.
• Stres yaratan durumlarda bunun geçici olduğunu bilin ve sizi mutlu eden şeyler yapın. Mesela uzun zamandır görüşemediğiniz arkadaşınızla buluşun ya da birkaç gün şehir dışına çıkıp kendinize zaman ayırın.
