Egzama, deride kızarıklık, kuruluk, şişme ve kaşıntıyla kendini gösteren bir deri hastalığıdır. Egzamanın en önemli sebebi bağırsak florasının sağlıklı olup olmadığıdır. Egzama şikayeti ile gelen çoğu hastanın bağırsak florasının bozulmuş olduğunu görüyoruz. Bozulmuş bir bağırsak florası istenmeyen maddelerin vücuda girmesine sebep olur ve egzama dahil birçok sağlık probleminin oluşmasına yol açar. Bağırsak florasının sağlıklı bir yaşam için ne kadar önemli olduğunu biliyoruz. Bağırsak florasını onarmak her hastalıkta olduğu gibi egzamada da çok önemli.
Egzama Hastalığında Bağırsak Florası Neden Önemli?
Bağırsakta 100 trilyon civarına mikroorganizma yaşamaktadır! Bağırsaktaki bu bakterilerin obeziteden kansere bir sürü hastalıkla ilişkisini gösteren araştırmalar vardır.
Bağırsaklarda iyi bakteriler ve kötü bakteriler belli bir denge halinde yaşar. Bu denge bozulmaya başladığında hastalıklar da başlar.
Bağırsak Florasının Görevleri:
-İmmün sistemi güçlendirmek
-Enfeksiyonlara karşı vücudu korumak
-Metabolizmayı regüle etmek
-Vitamin, mineral, su ve besin öğelerinin vücuda taşınmasına yardımcı olmak
-Bazı vitaminlerin yapımını sağlamak
Bağırsaktaki bakteriler hormonların regüle edilmesi, besinlerin sindirilmesi, toksinlerin uzaklaştırılması ve sağlığa faydalı komponentlerin yapımını sağlar.
Bozulmuş bir bağırsak florası immün sistemi zayıflatır ve vücutta inflamasyon oluşmasına sebep olur. Bağırsak florası, immün sistem ile doğrudan ilişkilidir!
Bağırsak florası anormal fonksiyon gösterdiği zaman kişide mikro besin öğesi yetersizlikleri ve bazı besinlere karşı intolerans gelişebilmektedir. Bunun sonucunda da egzama ortaya çıkabilmektedir.
Egzama Ve Bağırsak Bariyeri
Bağırsak bariyerinin bozulması ve bağırsakta geçirgenliğin artması sonucu normal şartlarda tolere edebildiğiniz besinlere karşı vücudunuz tepki verir hale gelir. Bağırsak florası bozulduğunda besinlerin sindiriminde de sorunlar yaşanmaya başlar.
Bağırsak Florasını Bozan Faktörler:
-Antibiyotik kullanmış olmak
-Ağrı kesici, doğum kontrol hapı gibi haplar
-İşlenmiş,hazır, rafine besinler tüketmek
-Şekerli besin yada içecek tüketmek
-Probiyotiklerden fakir beslenmek
-Lifsiz beslenmek
-Az su içmek
-Kronik stres
-Aşırı alkol tüketimi
-Glutenli besinler tüketmek
Egzamayı iyileştirmek için bağırsağı iyileştirmek gerek!
Bağırsakta candida mantarı olması gerekenden fazla ise ilk önce bu kontrol altında alınmalıdır. Şeker, alkol, kuru meyve ve gluten içeren besinlerin bu mantarı çoğalttığı unutulmamalıdır. Bunun dışında hangi besinlerin sizde sorun yarattığı ve neler tüketip tüketmeyeceğiniz konusunda bir uzmandan yardım almanız faydalı olacaktır. Egzamayı iyileştirmek ve hastalıklardan korunmak için bağırsağı iyileştirmenin çok önemli olduğu unutulmamalıdır. Egzamasız Günler…
Diyetisyen Tuğba CİCİ
