Besin Bağımlılığı nedir ? Besin Bağımlılığının Semptomları Nelerdir?
Besin bağımlılığı, bireyin kendini durduramayacak şekilde besin tüketmesi ve akabinde kilo alımlarının fark edilmesi ile kendini göstermektedir. Yeme bağımlıları, yemeği, stres, duygusal çatışma ve günlük sorunlarla baş etmek için kullanmaktadır. Birey genelde, yeme davranışlarında bir problem olduğunun farkındadır.
Besin bağımlılığı, genellikle, erken çocukluk dönemindeki yeme davranışları ile şekillenmektedir. Çoğu yeme bağımlısı, stresli durumlarla başa çıkmayı hiç öğrenememiş ve her zaman yemeği bir baş etme yöntemi olarak kullanmıştır.
Bireyin bazı durumlarda fazla kilosu koruyucu görev olarak görülmektedir. (örneğin sosyofobik bireyler vb.) Bu bireylerde zayıflama düşünmesi depresyona sebep olabilmektedir. Yeme bağımlıları aşırı kilolu olmanın, başkalarını kendilerinden uzak tutabileceği inancına sahip olabilmektedirler.
Anoreksiya ve bulimia nervozanın aksine, erkeklerde besin bağımlılığı oranı oldukça fazladır.
Besin bağımlılığı olan bireyler kilolarının arttığını hissettikleri her an biraz daha diyet yapmaya yaklaşmaktadır. Fakat diyet yapmak onlar için bir stres unsuru olması sebebi ile tekrar bu stres ile başa çıkamayarak aşırı besin bağımlılığına sebep olmaktadır. Bu döngüyü güçsüzlük, suçluluk, utanma ve başarısızlık duyguları takip etmektedir.
**Diyet ve aşırı yeme, duygusal sebepler ortadan kaldırılmadıkça, kısır döngü içinde hayat boyu devam edebilmektedir..
Toplumsal hayatta bireyler, besin bağımlılığını yeteri kadar önemsememektedir. Kişiler, tıbbi ve psikolojik tedaviye yönlendirilmesi gerekirken, diyet ve zayıflama merkezlerine yönlendirilmekteler.Anoreksiya ve bulimia gibi, besin bağımlılığı da ciddi bir duygusal problemdir, yaratacağı sağlık problemleri yüzünden ölümle sonuçlanabilmektedir.
Besin Bağımlılığının Belirtileri
Aşırı yeme
Yemek yemeyi durduramama korkusu
Depresyon
Aşırı yeme sonrası kendini küçümseme veya aşağılama
Sosyal aktivitelerden kaçınma
Toplum içinde az yeme
Kilo verince daha güzel bir hayata sahip olunacağı inancı
Kişinin kendisiyle ilgili, kiloya bağlı olarak geliştirdiği özgüven eksikliği
Sosyal ve profesyonel başarısızlığın fazla kilolara bağlanması
Yeme alışkanlıklarından kaynaklanan fizyolojik ve psikolojik sıkıntı
Kilonun, hayatın odak noktası haline gelmesi
Besin bağımlılığının Yaratabileceği Sağlık Riskleri
Kilo alımı
Hipertansiyon ve halsizlik
Kalp ve dolaşım sistemi şikâyetleri
Hareket kısıtlanması
Adet düzensizlikleri
Diyabet
Eklem şikâyetleri
Varis
Mide ve sindirim sistemi hastalıkları
Uykusuzluk
Hamilelik sırasında kan zehirlenmesi
Nefes darlığı
Yüksek kolesterol
Kalp krizi ve ölüm
Problemleri çözebilmek için fark etmemiz gerektiğini unutmamalıyız..
İyi dileklerle..
