Nutrimind Sağlıklı Yaşam Merkezi

Mayıs ayında 86 kilo(yüzde 24.5 yağ) ile çalışmaya başladık,şu an 76.5 kg (yüzde 16 yağ) seviyesindeyim.kas kütlemde artış olurken yağdan kaybettim,hemde bunu kendimi zorlamadan sıkmadan yaptık.yaşantımın en fit dönemindeyim.kendisine teşekkür ederim…

Klasik diyetisyen tanımını unutun. Sizi sıkmayan, katı kurallarla kısıtlamayan, doğru beslenmeyi hayat tarzınız haline getirebilecek tavsiyelerle size destek olan bir uzman arıyorsanız bu Sare hanımdan başkası değildir.

Alışılagelmiş diyetisyenlerden ziyade farklı bir tarzı olduğunu düşünüyorum,hastasına işkence eden diyet ve önerilerden uzak,daha realist ve uygulanabilir bir tarzı var.İlla bunu yiyeceksin bundan uzak kalacaksın değil,geniş bir yelpazeyle bir liste hazırlıyor.İlgi ve alakası gerçekten iyi,sizi dinleyerek nokta atışı tespitleri ve çözümleri oluyor.Kesinlikle tavsiye dederim...

İyi ki yollarımız kesişmiş. Bu dönem de hem psikolojik olarak hem de beslenme konusunda çok güzel yönlendirdi. Gönülden tavsiyemdir.

İlk başvuru amacım kısıtlanmadan kilo verme hedefime ulaşmaktı. Sare hanımla yaptığımız seanslar sonucu ( diğer diyetisyenler gibi kısada değil güzel sohbet ederek ) hayatımın her alanında düzenlemelere gittik . Besinlerle ilişkim , spor düzenim , canım ne istiyor , doydum mu ? gibi bir sürü konu üzerine konuştuk. sadece kilo verme üzerine değil yaşam tarzımı kaliteli hale getirmek üzerine çalıştık. Desteği samimiyeti , bilgisi herşeyiyle çok başarılı . Herşey için teşekkür ederim .

Sare hanımla bir süreç geçirdik, bu süreçte sağlıklı beslenmenin nasıl sürdürülebilir olduğunu öğrendim. Duygusal yeme ile ilgili yaşadığım farkındalıkları ortaya çıkardığı için kendisine çok teşekkür ederim ve kesinlikle kendisi bu konuda psikolog bakış açısına sahip. Çok güleryüzle bilgi birikimini size yansıtıyor, ileride çok iyi yerlerde göreceğimden eminim.

Diyetisyen Sare Hanım sizi tam anlamıyla sağlıklı beslenmeye ve sağlıklı yaşama alıştırmaya çalışan biri. Kısıtlayıcı ezbere olan diyetlerden uzak, kişiye özel yaklaşımları olan bir diyetisyen. Güleryüzlü ve diyet psikolojisine hakim oluşu ise tam anlamıyla MÜKEMMEL :)

Uzun zamandır insülin direnci problemimle uğraşıyorum . Sare hanım hem hastalığımı anlamama hem de nasıl başa çıkacağım konusunda bana çok yardımcı oldu . Günlük yaşamıma göre verdiği beslenme programımla da hiç zorlanmadım . Yardımcı olduğu için kendisine teşekkür ediyorumm.

Yıllardır süre gelen kısıtlı diyet yap ver-al döngülerimden sonra Sare hanımla bir sürece başladım. Benimle uzun uzun konuşarak kafamdaki tabuları yavaş yavaş yıkmama sebep oldu. Diyete değil sağlıklı beslenmeye doğru yönlendiriyor. Yolum uzun ama onunla olduğu için mutluyum.