sosyal fobi

Merhabalar Hocam.24 yaşında erkeğim. Hukuk okuyorum. malum okuduğum bölümden dolayı topluluk içinde fazla konuşmam gerekiyor. ama çok uzun zamandır kendimi bi şeye şartladım . gerek sınıfta gerek başka bi yerde bişey okurken konuşma yaparken heyecanlanıyorum sesim titriyor kalbim aşırı hızlı atmaya başlıyor ve rezil oluyorum. eskiden böyle değildi ama bi kez kafaya koydum böyle olacak oldu ve atamıyorum şimdi. hayatım mahvolmuş durumda araştırdığım kadarıyla hipnoz gibi yöntemler varmış galiba. Sizce bu çok işin içinden cıkılmayacak bi durummu yoksa tedavisi varmı lütfen yardımcı olun hayallerim var.