Sosyal fobim var

Merhaba, 19 yaşındayım üniversiteye yeni başladım ve büyük ihtimalle sosyal fobim var, araştırdığım sayfalara göre tüm maddelere uyuyorum. Arkadaş edinme konusunda çok zorlanıyorum. Sınıf önünde konuşmalarda, biriyle karşılıklı konuşurken aşırı geriliyorum, karnım ağrıyor, kalbim hızla atıyor ve her an ağlayacakmışım gibi hissediyorum. Benim hakkımda çirkin, şişman, özgüvensiz gibi şeyler düşündüklerini düşünüyorum ama bir taraftanda öyle olmadığının farkındayım. Ayrıca kendimi hep etrafımdaki diğer kızlarla kıyaslıyorum (kendi kız kardeşim ve kuzenlerim dahil), fiziksel olarak kendimi hiç sevemiyorum. Bir kaç sene öncesinde hiç böyle biri değildim hatta tam tersi gayet sınıf arkadaşlarımla çekinmeden konuşurdum, özgüvenliydim ama sonradan ...