Sorular

Uçak fobisi

Merhabalar hocam. Yoğun bir şekilde yaşadığım uçak fobim ile ilgili desteğe ihtiyacım var. Öncesinde korku olarak adlandirabilecegim duygularım birinci dogumumdan sonra fobi hatta kabusa dönüstü. Sürekli ucaga binmek durumundayız. Ve ben ağır ilaçlar alarak binebiliyorum. Şuan ikinci dogumumu yaptım ve emzirdigim için ilaç da alamıyorum ve uçağa binmeye hiç cesaret edemiyorum. Daha önce bilişsel davranışçı terapi yöntemiyle psikiyatriste çalıştık fakat sonuç alamadık. Siz bu konuda farklı yöntemlerle yardımcı olabilir misiniz. Hangi teknik ve yöntemler etkili olur bilmiyorum. Simdiden teşekkür eder iyi çalışmalar dilerim..