Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
Şeker Yerine
Hocam merhaba , kilo vermek için , çayda beyaz şeker yerine önerebileceğiniz bir ürün var mı . Bal veya hurma kullanmayı düşündüm ama ikisinin de karbonhidrat miktarı çok yüksek.
2 Ağustos 2021 20:00
Dyt. Büşra Boyacı tarafından cevaplandı.
kilo verme
merhaba hocam. ben 27 yaşında , 1.60 cm boyundayım ve 64 kiloyum. bir ay önce zayıflamaya karar verdim . 7-8 kilo kadar vermek istiyordum. diyete başladım kendim. hiç ekmek ve şeker tüketmiyorum. bol sebze ve meyve ağırlıklı bir diyet yapıyorum . fakat 1 ay boyunca 1 kilo bile veremedim . ve karnım da hep şişlik var . bir türlü inmiyor. neden oluyor acaba . başka bir hastalıkla ilgisi olabilir mi . şimdiden teşekkür ederim.
18 Haziran 2021 12:35
Dyt. Büşra Boyacı tarafından cevaplandı.
