Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
Sağlıklı beslenmek için
Cevabınız için teşekkür ederim histamin intoleransı ile ilgili soru sormuştum Korona dönemi bitince babamı getirmeyi düşünüyorum nasipse Nasıl beslenmeliyiz yardımcı olurmusunuz sabahları yumurta klasik kahvaltı bigün çay 1 adet krep bigün yulaf ezmesi kinoa karabuğday ezmesi gibi tüketmek öğlen çorba sebze salata yaparken Akşam bi gece avuç içi kadar az olmasına dikkat ederek kuzu eti sebze salata Bi gece hindi sebze salata Bi gece balık salata Bi gece tavuk salata sebze Bi gece köfte gibi yanında sebze ve salata doğrumudur Doğru olan nasıl olmalı hergün sebze salata diğerleri Haftada kaç kez et kaç kez bakliyat kaç kez tahıl tüketmeliyiz
8 Eylül 2020 19:37
Uzm. Dyt. Merve Or Küçükkurt tarafından cevaplandı.
Kolesterolyuksekligi
Kolesterolyuksekligi saygilar bir yil aradan sonra yaptigim tahlilde hdl42 ldl175 tjol 223 trig167 yalniz tahlili ac karnina yaptim ama. bir cay kadigi corekotu yagi ixtim bu degerlere etki etmis olabilirmi ldlyi dusurmek icin hergun yarimsaat yuruyorum baska ne yapabilirim hbac1 5.2 dusuk cikti gunde 2gram metformin iciyorum bir grama indireyimi oglum31 yasinda trig 180/ldl225 cikti hergun100mg coraspin verildi ayrica yuruyus yapiyor diyete pek uymuyor tansiyon seker yok hbac1 5.25 cikti ikimiz icin onereceginiz beslanme oneriniz yokmu bir tatli kasigi tahin pekmez karisimi 7 zeytin bir dilim peynir suzme yiyorum zarari olurmu
4 Eylül 2020 14:32
Uzm. Dyt. Merve Or Küçükkurt tarafından cevaplandı.
Histamin için öneri
Merhaba Histamin intoleransı için nasıl beslenmeli hangi Takviyeleri kullanmalıyım bi öneriniz var mı yardımcı olurmusunuz
19 Ağustos 2020 23:19
Uzm. Dyt. Merve Or Küçükkurt tarafından cevaplandı.
Zayıflamak
Zayıflamaya çok ihtiyacım var maddi durumum da çok elverişli eğil ne denediysem olmadı zayıflayamadım çok psikolojik bozuldu ne kadar acaba randevularınız bana yardımcı olur musunuz
16 Nisan 2018 17:21
Uzm. Dyt. Merve Or Küçükkurt tarafından cevaplandı.
