Sorularda Ara
Filtreler
Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
Kalori yakımı
Hocam iyi günler. 180 boy 85 kiloyum. Günde 900 kalori (proteinli besinler) alıyorum , 2700 kalori yakıyorum. Günde ortalama 5 saat tempolu yürüme ve koşma yapıyorum. Evdede bazı kas geliştirici egzersizler yapıyorum. Sizce 1 haftada ne gibi kilo kaybı yaşarım ?
23 Mart 2017 22:25
Dyt. Begüm Yılmaz tarafından cevaplandı.
95 kilo yardıma ihtiyacı var
begüm hanım ben 46 yaşındayım 1.68 boy 95 kiloyum benim 70 kiloya düşmem gerekiyormuş ne yapmalıyım doktorlar diyet verdiler ama pek memnun kalmadım yardımcı olursanız sevinirim........
8 Mart 2017 20:47
Dyt. Begüm Yılmaz tarafından cevaplandı.
