Sorularda Ara
Filtreler
Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
Kalori yakımı
Hocam iyi günler. 180 boy 85 kiloyum. Günde 900 kalori (proteinli besinler) alıyorum , 2700 kalori yakıyorum. Günde ortalama 5 saat tempolu yürüme ve koşma yapıyorum. Evdede bazı kas geliştirici egzersizler yapıyorum. Sizce 1 haftada ne gibi kilo kaybı yaşarım ?
23 Mart 2017 22:25
Dyt. Begüm Yılmaz tarafından cevaplandı.
