Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
Kolesterolyuksekligi
Kolesterolyuksekligi Kolesterolyuksekligi Hocam saygilar esimin tahlilerini yaziyorum degerli ve tecrubeli bir uzman olarak gorusunuzu ogrenmek istiyorum tkol 278 hdl68 ldl200 trig 78 ldlyi dusuremiyoruz seker tansiyon yok beslenme oneriniz yokmu bimden aldigimiz tava yogurdu zararli olabilirmi ayrica hergun2ser yumurta yiyor buda yukseltmis olabilirmi hergun10yesıl ve siyah zeytin bir tatlı kadıgı tahin pekmez zararı varmı Gizle
6 Aralık 2020 10:12
Dyt. Sercan Aparı tarafından cevaplandı.
FAZLA KİLO
İyi günler dilerim. Ben 20 yaşındayım ve boyum 1.63, kilom ise 65. Bir sağlık sorunum bulunmuyor, egzersiz yapmayı çok seviyorum fakat sanırım beslenme düzenim çok sağlıklı değil. Benim yakındığım konu ise tam olarak basen ve kalça bölgemden kilo verememem. Ne zaman diyet yapsam veya egzersizlerimi arttırsam bel çevremden kilo kaybediyorum. Bu da dış görünüşümde gerçekten göze hoş gelmeyen bir görüntü oluşturuyor benim için. Sizce ne yapmalıyım? Nasıl bir beslenme düzeni uygulamam gerek? Ya da bölgesel hareketlere daha fazla mı önem vermeliyim? Şimdiden teşekkür ederim. Sağlıklı günler.
25 Eylül 2020 13:04
Dyt. Sercan Aparı tarafından cevaplandı.
