kilo alamamak

Merhaba 23 yaşında, 186cm 62kg bir erkeğin 75-80 kilo civarına çıkması tahminen ne kadar sürer bir şey söyleyebilir misiniz? Metabolizmam çok hızlı yalnız onu da belirteyim. Online olarak destek veriyor musunuz? Eğer veriyorsanız ücreti nedir? Şimdiden cevabınız için teşekkürler.