Sorular

Emzirme doneminde zayiflama

Merhaba hocam ben 27 yasindayim 11 aylik bir kizim var emiyor. 6 kilo kadar fazlam var gun icinde dikkatli besleniyorum ama yatarken canim asiri sekilde tatli yeme ihtiyaci hissediyorum yemezsem mutsuz oluyorum yiyince de ertesi gun pisman oluyorum. Normalde tatli istegim cok yoktur acaba emzirme kaynakli mi? Emzirme doneminde kilo vermeye bakis aciniz nedir ve sizin bana onerebileceginiz bir beslenme sekli var mi? Tatli ihtiyacimi nasil gidermeliyim? Bu arada hic regl gormedim. Bunun da kilo vermeye engeli varmi? Bunlari cevaplandirirsaniz cok memnun olurum simdiden tesekkurler