Abur Cubur ve Kusma

Merhaba. Ben 30 yaşında, 1.63 boyunda, 58 kg ağırlığında bayanım. 8 yıl önce 75 kilodan 50 kiloya düştüm. Fakat bunu sağlıksız yollardan, aç kalarak yaptım. Geçen yıl 8 kilo alarak 58 kiloya çıktım. Abur cubura aşırı düşkünüm. Sütlü tatlılarla, tarçınla vs. kesinlikle bastıramıyorum. Şekerim, tiroidim normal. Ayrıca abur cubur yedikten sonra kilo alıp eski günlerime dönerim diye korkarak yediğim abur cuburu kusarak çıkardığım için psikolojik tedavi de görüyorum. Ancak benim sorunum şu: ben normal öğünümü kusmuyorum, bu ekstradan yediğim abur cuburları kusuyorum. Yani bisküvi, çikolatayı kesersem kusmayı da bırakacağım fakat bu bağımlılıktan kurtulamıyorum. Akşamları özellikle paketlenmiş gıdaları aşırı tüketiyorum. Nasıl bırakırım bu alışka...