Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
gainer
iyi günler hocam bu gainer konusunda sorum olacaktı .genel olarak bu tozlar insan sağlığına zararlımıdır.hardline progainer kullanıyorum 1 ay oldu body yapalı teşekkürler.
16 Mart 2014 17:30
Dyt. Gülhan Koca tarafından cevaplandı.
günde 10 yumurta zararl ımı ?
Merhaba Gülhan Hn., Ben amatör olarak vücut geliştirme sporuyla ilgileniyorum.. Senelerdir yapıyorum.. Uzun seneler günlük yüksek protein alımım oldu.. Zaman zaman ara da verdim bu beslenme şekline..Şimdi tekrar bu şekilde beslenmeye başladım. Günde 10 tane yumurta beyazı yiyorum. 100 gr da konsere ton balığı yiyorum.. 1 sene önce bazı testler yaptırdım. Kolestrolüm biraz yüksek çıktı.. Şekerde neredeyse sınırda. Şunu sormak istiyorum.. Bu şeklide beslenmem kolestrolümü yükseltir mi ? Bu şekilde beslendiğim zaman çok sıkı antrenman yapıyorum.. Protein ağırlıklı besleniyorum yani sonuçta. Bir zararı olur m bu tarz beslenmemin.. Cevabınız için şimdiden teşekkür ederim..
15 Kasım 2013 21:57
Dyt. Gülhan Koca tarafından cevaplandı.
