Sorular

Kilo almak

Hocam kolay gelsin benim sorunum kilo alamamak kilo almak istiyorum fakat alamıyorum fiziksel olarak yaptığım bir işte yok 1.75 boyunda 62 kilodayım en az 5-6 kilo almak istiyorum iştahım da var yemek seçen birisi de değilim karbonhidrat tozu kullansam bir fark olurmu yada spora başlasam fıtnessa gitsem görüşünüz nedir şimdiden cevabınız için teşekkür ederim iyi çalışmalar diliyorum