Kilo almak

Hocam kolay gelsin benim sorunum kilo alamamak kilo almak istiyorum fakat alamıyorum fiziksel olarak yaptığım bir işte yok 1.75 boyunda 62 kilodayım en az 5-6 kilo almak istiyorum iştahım da var yemek seçen birisi de değilim karbonhidrat tozu kullansam bir fark olurmu yada spora başlasam fıtnessa gitsem görüşünüz nedir şimdiden cevabınız için teşekkür ederim iyi çalışmalar diliyorum

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Zeynep Funda Korkmazgil

Diyetisyen

Merhaba, spor yapmak herşekil de sağlığınıza sağlık katar görüşündeyim,ancak bilinmelidir ki spor başlanıp heves alınınca bırakılacak birşey değildir. Doğru beslenme ile kilonuzu sağlıklı arttırabilirsiniz. Yaşadığınız yerde bir sporcu beslenmesi ile ilgilenen arkadaşımdan yardım alabilirseniz en doğrusu olur. Sağlıklı günler

28 Temmuz 2016 17:08