Sorular

Nasıl protein alabilirim

merhaba Gökçen Hanim. Yaklasik 1 aydir spor salonuna gidiyorum ve ordaki hocam bana protein destekli diyet programi verdi, gunde 5 yumurta haslanmis tavuk ve bunlari 3 saat arayla yemem gerwktigini soyledi sizce protein deatekli baska yiyecekler onerebilirmisiniz?